In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie die Prinzipien der Stoischen Philosophie praktisch in Ihrem täglichen Leben anwenden können. Wir fokussieren uns auf Techniken zur Stressbewältigung, zur Verbesserung der Resilienz und zur Förderung von emotionaler Stabilität. Sie werden verschiedene Übungen und Reflexionen kennenlernen, die Ihnen helfen, Herausforderungen mit einem stoischen Geist zu begegnen. Durch die Kombination von Theorie und praktischen Anwendungen schaffen Sie ein solides Fundament für eine positive Veränderung in Ihrem Leben und lernen, wie Sie Ihre Gedanken und Reaktionen gezielt steuern können.